Category Archives: Träningsevent

Blogger boot camp 2015

Tack till Träningsevent för en fantastisk dag!  Idag har jag hängt med en massa glada, trevliga och träningstokiga människor!  Dagens stora utmaning var en dansklass som jag råkat anmäla mig till! Men jag överlevde! Fick även göra ett beeptest ute i solen … Continue reading

Posted in Träningsevent | Tagged | 2 Comments

Tänkte bara berätta…

  …att kroppen är bra grym! I lördags maxade jag på 21 km. Min första halvmara! Och idag två dygn efter målgång så cyklade jag till ett möte inne i stan. Över Liljeholmsbron och Västerbron på min damcykeln och det … Continue reading

Posted in Löpning, Träningsevent, Välbefinnande | 3 Comments

Tack för igår Blogger Boot Camp

Åh, vilket rolig dag det var igår. Blogger Boot Camp; fylld med träning och trevliga människor. De roligaste passen tyckte jag var: Löpning med Malin Ewerlöf – Otroligt bra på att förklara och vem blir inte peppad av att springa … Continue reading

Posted in Löpning, Träningsevent, Utomhusträning | Tagged , , | 5 Comments

Lofsans underkroppspass från inspohelgen i Karlstad

Andra dagen på inspohelgen i Karlstad fick vi köra ett pass för underkroppen med fokus på baksida och stabilitet/rörlighet. Bra övningar för löpare! Har faktiskt lite träningsvärk i både rumpa och lår även om jag höll igen lite pga av … Continue reading

Posted in Gym, Hemmaträning, Löpning, Träningsevent | Tagged , , , | Leave a comment

Lovisas överkroppspass från inspohelgen i Karlstad

Lördagens överkroppspass med Lovisa (Lofsan.se) 3 omgångar a 12 min. Använd timerapp i telefonen (tex ultratimer) Jobba 30 sekunder vila 10 sekunder. Första omgången – 3 ggr per station byt efter det byt till nästa station osv. Ett varv. Andra … Continue reading

Posted in Gym, Hemmaträning, Löpning, Träningsevent | Tagged , , , , | 3 Comments

Inspirationshelg i Karlstad!

Sitter nu på tåget hem från inspohelgen i Karlstad och tänker tillbaka på de två dagarna som varit! Det har verkligen varit två superhärliga dagar! Två inomhuspass med Lovisa ( Lofsan ), två löppass med Ida (Alla kan träna) samt … Continue reading

Posted in Backintervaller, Gym, Intervaller, Löpning, Löpteknik, Träningsevent, Utomhusträning | Tagged , , , , , | 2 Comments

Be your best

Vilken rolig dag jag haft idag! En hel dag med träning och mkt skratt! Det var träningsvevent som arrangerade konventet “Be your best”. I länken ovan kan ni se vilka pass som erbjöds! Jag körde 5 (och ett halvt) av … Continue reading

Posted in Träningsevent | Tagged , | 2 Comments