Monthly Archives: February 2014

Något helt annat och en annan vy av Årstaviken

I tisdags mitt i ett telefonmöte fick jag ett sms från min sambo där jag svarar honom: Ring 112!    Sambon var hemma och vabbade med vår febriga och hostiga 3-åring, han  hade även vår 5.5 åring hemma som hellre … Continue reading

Posted in Löpning | Tagged , , , , , , | 24 Comments

Kort förkylning?

I söndags så skulle jag ha sprungit intervaller med en snabb kompis. Hon är fd sprinter så det hade varit perfekt för mig som inte är så snabb på kortare sträckor för att ha ngn att jaga. Redan sent lördag … Continue reading

Posted in Löpning | Tagged , , | Leave a comment

Att lära sig crawla

För några veckor sedan började jag på en crawlkurs. Det kändes väldigt utanför min ”comfort zone” och jag var rätt nervös inför första gången. Men jag intalade mig själv att det skulle vara fler nybörjare på kursen och att simlärarna … Continue reading

Posted in Löpning | Tagged , , | 1 Comment

Långpass innan middag

Den här veckan åker sambon bort ons-tors. Eftersom det inte hör till vanligheterna att ngn av oss är borta över natten så fick jag helt plötsligt planera lite extra för att få in mina träningspass. Intervallpass och styrketräning är sällan … Continue reading

Posted in Löpning | Tagged , | Leave a comment

Hässelbyloppet

För ca 1.5 år sedan  sprang jag Hässelbyloppet (1mil) och chockade mig själv genom att springa på 43:47. Jag gissade på runt 46 även om jag tänkte att det kanske ev kunde gå lite snabbare… I höstas vågade jag inte … Continue reading

Posted in Löpning | Tagged , , | 2 Comments

Mysjogg

Igår var förkylningskänslan borta. Ivf den där luddiga känslan i huvudet och jag var bara lite lite snorig. Så jag tog en mysjogg och avslutade med tre vändor i Monkibaren. Det var ett tag sedan jag “gick” i den eftersom … Continue reading

Posted in Löpning | Leave a comment

Lofsans underkroppspass från inspohelgen i Karlstad

Andra dagen på inspohelgen i Karlstad fick vi köra ett pass för underkroppen med fokus på baksida och stabilitet/rörlighet. Bra övningar för löpare! Har faktiskt lite träningsvärk i både rumpa och lår även om jag höll igen lite pga av … Continue reading

Posted in Gym, Hemmaträning, Löpning, Träningsevent | Tagged , , , | Leave a comment