Core & Prehab

Idag har jag vilodag men helt still sitter jag inte ändå. Utöver vab med ett sjukt barn och ett syskon som också ville stanna hemma så har jag gått en promenad samt kört lite core och “Prehabövningar” som jag precis lärt mig att det heter. Har kört ett antal sådana övningar regelbundet senast 1.5 åren och har sedan dess inte haft några känningar i mitt ena knä som strulade lite innan det.

20140113-222401.jpg

Advertisements
Video | This entry was posted in Hemmaträning, Löpning and tagged , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s