Årets första intervallpass!

Igår var det äntligen dags för årets första intervallpass! Det halsonda var borta sedan flera dagar och jag var grymt peppad! Eftersom jag vilat från löpningen i ca 5 veckor så var jag lite nervörnför hur det skulle kännas. Jag valde mina favoriter 90 sekundare men med längre vila än vad jag brukar. Vilade 55 sekunder mellan varje och körde 10 ggr. Efter ett par intervaller så började du kännas i låren och rumpan, och idag har jag mkt riktigt träningsvärk på dessa ställen!

Körde även denna gång med mina nya inlägg och nu tänkte jag knappt på att jag hade dem!

20140108-205910.jpg
Vindstilla ovh ljummen kväll (för att vara i januari), leriga byxor.

Advertisements
This entry was posted in Intervaller and tagged , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s