Urban Training

Idag var jag på ett riktigt roligt träningspass. Urban training med Kari Traa (Ja inte med Kari själv då utan det var såklart klädmärket.) De bjöd ivf på ett gratis träningspass med PT-Fia & Erika “Stark på riktigt”! Först värmde vi upp gemensamt och instruktörerna såg till att vi blev leriga redan från start. Sedan delades vi in i 6 grupper och fick köra 6 st stationer. Min grupp startade med snabb löpning och en övning där man bland annat skulle släpa sin “partner”. Alltså låt oss säga så här; tur att jag inte blev brandman… Som tur var så hjälpte Linda till lite lite med sina fötter. Sedan var det olika varianter av plankor, benböj, pulshöjare, ett par “ruffie”-övningar där jag lyckades tappa stackars Linda. Dock bara några cm över marken… Riktigt rolig att träna utomhus tillsammans, jag hade själv önskat ett något högre tempo mellan stationerna, men vi var så många så det var nog svårt att få till. Det var väldigt positiv stämning och vi peppade varandra att ta i extra mkt.

20131027-202437.jpg

En liten goodiebag med en fin mössa och två par strumpor fick vi också! Tack för tipset om detta roliga träningspass Linda-

Advertisements
This entry was posted in Utomhusträning and tagged , , . Bookmark the permalink.

One Response to Urban Training

  1. MarveW says:

    Kul att det här med att träna tillsammans finns i så många olika former, det finns något för alla.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s