Träna tillsammans!

I förrgår hade vi barnen utackorderade en natt! Då fick vi äntligen till ett gemensamt pass utan barnen! 🙂 Det är verkligen så kul att min sambo börjat löpträna regelbundet! Det blev 10 st 90 sekunders intervaller med 30 sekunders vila. Än så länge håller jag högre tempo än sambon, vi får se när han tar sig förbi…

Det blev även ett kort pass i utegymmet och sedan jogg hem i ösregn. Efteråt middag på stan!

20130810-215026.jpg

Advertisements
This entry was posted in Intervaller, Löpning, Utomhusträning and tagged , , . Bookmark the permalink.

5 Responses to Träna tillsammans!

  1. Clara says:

    Gör ni sådär då som vi gjorde med Lofsan-gänget att du vänder och springer och möter honom mellan varje intervall? Kul!

    • Sara says:

      Ja eller jag gick tillbaka! Annars kan jag inte ta i i intervallerna. 🙂 Men han höll för högt tempo på de första så han fick ta en längre paus efter 5 st. Så sedan låg han ngn minut bakom. Men det var superkul att kunna köra ihop!

  2. Ankan says:

    Underbar dag – de behöver man emellanåt

  3. Pingback: SpringSara-pass och träningsrutiner | erdoderdo

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s