Monthly Archives: August 2013

Hur länge håller en löparsko?

I sportbutiker som säljer löparskor så säger säljarna att man bör byta sko minst vart annat år eller efter ett visst antal mil (brukar variera lite). Jag har ofta följt dessa råd men ibland har det hänt att det gått … Continue reading

Posted in Prylar | Tagged , | 2 Comments

Raw Cheesecake

Idag var det min tur att bjuda på fika på jobbet och eftersom jag gillar att testa nya recept och gärna av den “nyttigare” slaget så letade jag runt lite bland de bloggar jag följer och hittade ett recept på … Continue reading

Posted in Efterätt, Löpning, Recept | Tagged , , , , , , | 2 Comments

Intervaller i kompressionsstrumpor

Igår testade jag kompressionsstrumpor för första gången (ivf i samband med träning). Jag körde ett intervallpass med 9 st 2 minintervaller med 1 min 15 sek vila mellan varje! Ngt längre vila än vad jag brukar köra eftersom jag har … Continue reading

Posted in Intervaller, Löpning | Tagged , | Leave a comment

Casall HIT

Lovisa “Lofsan” bjöd in mig till ett träningsevent med Casall igår kväll. Stockholm och augusti visade sig från sin bästa sida med strålande sol så det kunde inte bli annat än en perfekt kväll! Vi samlades i Vasaparken där representanter … Continue reading

Posted in Gym, Prylar, Utomhusträning | Tagged , , , , | 1 Comment

Löpning – Variation

Det är av många anledningar bra att variera sin träning. Jag kör ganska mkt löpning (3-4 pass i veckan) Varav två av dem är intervaller och backpass. Jag är just nu inne i en period där jag kör pyramider eller … Continue reading

Posted in Backintervaller, Löpning | Tagged , , , | 2 Comments

Nytt hemmaträningsredskap!

Lite lågt, men väldigt lätt att haka av och på! Inköpt på gymgrossisten. Köpte även till ett svart gummiband som hjälp när jag ska öva på chins!

Posted in Hemmaträning | Tagged , , , | Leave a comment

Minimilen

Idag är det många som har sprungit midnattsloppet! Jag är inte en av dem men vi var där idag och körde “minimilen” med barnen! De var väldigt taggade och 5åringen rusade iväg vid starten! Jag sprang med vår 2.5åring och … Continue reading

Posted in Löpning | Leave a comment