Blåsigt

Vi skulle egentligen ha åkt ut med båten tidigt imorse men vi tyckte att det blåste gör mkt så vi stannade ute hos min moster i skärgården två nätter istället och åker ut imorgon med båten istället! En fördel med detta var att jag hann klämma in ett löppass idag!

Det blev 8 varv på “slingan”. En 1.2 km lång bana som går upp och ner hela tiden, väldigt stor skillnad mot mina asfaltsrundor! Sista två varven körde jag på maxfart med lite vila mellan. Efteråt ett par magövningar. Bland annat ngt som jag tror kallas ägget!? Man ska ligga på rygg med mage och armar upp i luften och sedan förflytta sig runt genom att lyfta axlar och höfter från marken… Riktigt tungt efter ett par varv!

Efter detta ett dopp i havet! Brrr! Spana in rådjuret som säkert undrade varför jag kom tillbaka varv efter varv.

Advertisements
This entry was posted in Löpning. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s