Underbart långpass

Igår kväll visade sig Stockholm från sin absolut bästa sida! Det var helt perfekt temperatur ute för ett långpass! Det var fullt med folk ute längs med min rutt så det kändes nästan som ett lopp om man bortser från den där galet jobbiga känslan det är att springa sitt allra snabbaste i mer än 40 min…

Jag övar på att hålla nere tempot. På långpass så är det tiden man är ute som är i fokus inte att springa snabbt! Jag låg på mellan 5.40-6.00 min per km. Väldigt behagligt men lite ovant att bli omsprungen ;).

Jag var ute i 1 h och 35 min. Ca 16 km. Runt drygt 1 h började jag känna mig lite trött i knäna och mot slutet lite trött i höfterna. Men inget anmärkningsvärt. Helt perfekt avslut på nationaldagen!

20130607-213451.jpg

Advertisements
This entry was posted in Långpass, Löpning and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s