Lugn jogg

I fredags körde jag intervaller och tydligen tog jag i lite extra för jag har lite träningsvärk i framsida lår.

Jag trafik det lite lugnare så här dagarna före Blodomloppet så idag tåg en 6 km jogg i typ uppvärmningstempo. Kändes ngt stum i benen men helt ok!

Efteråt så körde jag lite med foamrollen och fick lite extra tryck på musklerna i form av en tvååring. 🙂

20130602-191712.jpg

Advertisements
This entry was posted in Löpning and tagged , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s