Bootcamp

En gång i veckan är det en kollega på mitt jobb som kör bootcamp!

Igår testade jag för första gången. Tyvärr var ordinarie ansvarig borta så vi hade en strand in som jag tyckte hade satt ihop ett lite för snällt pass 🙂 Jag får väl äta upp det nästa gång jag är med 😉

Vi körde ivf uppvärmning m jogg och sedan var det dags för cirkelträning uppe i skogen. 8 stationer, 3 varv à 45 sek per station. Armhävningar, snowboardhopp, plankor osv. Jag hade önskat ett par till pulshöjare för att få upp tempot lite. Men roligt var det ivf!

20130425-224427.jpg

Advertisements
This entry was posted in Utomhusträning and tagged , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s