Vardagsmotion

För ca ett år sedan så bytte jag jobb. Det innebar att istället för ca 30 min med cykel till jobbet så tar det numera ca 5 min att gå. Väldigt bra på alla sätt och vis förutom att den automatiska vardagsmotionen inte infinner sig. Förut cyklade jag ca 1 timme per dag nu går jag 10 min max. Om vi ser på tiden till och från jobbet då.

Jag har börjat gå morgon eller kvällspromenader istället men det är ju helt klart lättare att dessa inte blir av ibland pga av tidsbrist. Och sällan så mkt tid som en timme. Utöver detta har jag även börjat stå på balansbräda vid skrivbordet på mitt jobb. Samt tar nästan alltid trapporna i vårt 8 våningar höga kontorshus. Att sitta still hela dagen är inte min grej 🙂

Ibland har jag möten inne i stan, då passar jag oftast på att ta cykeln! Motion utomhus på arbetstid! Kan det bli så mkt bättre?

20130423-214625.jpg

Advertisements
This entry was posted in Vardagsmotion, Välbefinnande and tagged , . Bookmark the permalink.

4 Responses to Vardagsmotion

  1. Skönt med ett avbrott och en cykeltur mitt på dagen!
    Men du, det där med lunchpromenader – det är ju en hit. En halvtimme är ju perfa, då hinner man slänga i sig lite lunch men få en liten sväng iallafall. Låt oss bli bättre!!

    • Sara says:

      True! Men jag tränar ju typ varje lunch 😉 Backintervaller imorgon! 🙂 Men jag är på annars!

      • Haha, jag vet – jag tränar 2 luncher i veckan och resten blir det snabbluncher för annars får jag inte ihop min heltid med att hämta barn i lagom tid. 🙂

      • Sara says:

        Jag jobbar 90%. 🙂 Och inte träning varje lunch på riktigt, men som du säger de dagar jag inte tränar på lunchen så kör jag snabbare lunch. Men kanske en kort mellispromenad vid tillfälle annars 🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s