Härligt jobbigt pass på Rosa Skrot

I söndags var jag på ett superbra och roligt cirkelträningspass med Lovisa (Lofsan) på Rosa Skrot . Har du möjlighet att gå på ett sånt pass med henne så gör det! Väldigt mkt bra övningar som man sedan kan använda själv hemma eller på gymmet. Sedan går Lovisa runt och petar på en och säger till en vad man kan förbättra! Uppskattas! Jag var helt slut efteråt! Tyvärr inga bilder från passet, det var så intensivt att det inte fanns ingen tid för bildtagning. 🙂 Vi fick bland annat göra en för mig ny bollövning som kändes rejält i magen. Se bild nedan. Det tog några försök innan jag fick till ngn form av teknik.

Rosa Skrot 63403_10151581423595505_550169376_n

Bild 1: Lånad från Rosa Skrots hemsida! Bild 2: från Lofsan.se

Advertisements
This entry was posted in Gym and tagged , . Bookmark the permalink.

2 Responses to Härligt jobbigt pass på Rosa Skrot

  1. Åhhh vad kul det låter! Har själv inte haft möjlighet att träna för Lofsan, men ser fram emot att få till ett tillfälle snart för hon verkar grym!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s